Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2022
|
110,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1851 kcal
|
Tłusz: 56,36g | Białk: 156,67g | Węglo: 171,65g.
Śniadanie: Kraina Wędlin Kiełbasa Krakowska, Masło, Mlekovita Ser Twarogowy Półtlusty, Chleb, Suszona Śliwka. Lunch: Gotowane Marchewki, Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. Obiad: Grillowana Pierś z Kurczaka, Zupa Pomidorowa, Piotr i Paweł Makaron Pełnoziarnisty 4-Jajeczny, Żołądki Drobiowe. Przekąski/Inne: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Sierpc Ser Żółty Królewski, Chleb. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|