Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2014
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 24 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2931 kcal
|
Tłusz: 73,50g | Białk: 201,58g | Węglo: 354,22g.
Śniadanie: Sante Płatki Żytnie, Gruszki, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu. Lunch: Kupiec Platki Owsiane Gòrskie, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Pomidory, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu. Obiad: Mięso z Piersi Indyka i Skórka (Gotowane, Pieczone), Janex Kasza Gryczana Prażona, Pomidory, Czerwona Papryka. Przekąski/Inne: Mięso z Kurczaka i Skórka (do Upieczenia), Sonko Ryż Biały, Wedel Czekolada Gorzka, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Graal Tuńczyk w Sosie Własnym. więcej...
|
Traci 2,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|