Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 czerwca 2014
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 24 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2638 kcal
|
Tłusz: 70,72g | Białk: 193,82g | Węglo: 319,47g.
Śniadanie: Mleko z 2% Tłuszczu, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Pomarańcze, Kupiec Platki Owsiane Gòrskie. Lunch: Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Surówka z Kiszonej Kapusty, Surówka z Białej Kapusty, Gotowany Szpinak (ze Świeżych Liści), North Fish Tuńczyk z Grilla. Obiad: Rzepakowy Olej Roślinny, Kupiec Ryż Biały Długoziarnisty, Mięso z Piersi Indyka i Skórka (Gotowane, Pieczone). Przekąski/Inne: KFD Premium WPC 80, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, McDonald's McWrap Klasyczny Grilowany Kurczak, VPX Impact High Protein Mealbar. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|