Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2014
|
72,7 kg
Do tej pory straciłeś: 24,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3387 kcal
|
Tłusz: 109,06g | Białk: 165,83g | Węglo: 438,00g.
Śniadanie: Mandarynki , Melvit Płatki Owsiane Górskie, OSM Łowicz Serek Wiejski Lekki. Lunch: Danone Activia Naturalna, Orzechy Nerkowca, Misura Misura - Makaron Pełnoziarnisty Penne Ricce, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Zielone Oliwki, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Pomidory, King Oscar Tuńczyk w Kawałkach w Sosie Własnym. Obiad: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Misura Misura - Makaron Pełnoziarnisty Penne Ricce, Marchewki. Przekąski/Inne: Carte D'or - Owoce Leśne, Grycan Lody Czekoladowe, King Oscar Tuńczyk w Kawałkach w Sosie Własnym, Sonko Ryż Naturalny Brązowy, Słonecznik, Pestki Dyni, Danone Jogurt Naturalny, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Pomidory, Fit & Easy Mieszanka Sałat Family, Jajko na Twardo. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|