Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2014
|
83,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1462 kcal
|
Tłusz: 63,70g | Białk: 92,36g | Węglo: 135,00g.
Śniadanie: Sok Marchewkowy, Tymbark Sok Pomarańczowy 100%, Kawa z Mlekiem, Sałata Rzymska, Nautica Filet z Makreli. Lunch: Kapuśniak. Obiad: Hortex Fasolka Szparagowa Żółta, Dawtona Kukurydza, Oliwa z Oliwek, Sos Sojowy, Cukinia (z Solą, po Odsączeniu, Gotowana), Zapiekany lub Pieczony Łosoś. Przekąski/Inne: Czereśnie, Kawa z Mlekiem. więcej...
|
|
2506 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 10,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
co tak skaczesz z tą wagą :)
25 cze 14 przez użytkownika: kanibalus
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|