Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lipca 2014
|
60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2235 kcal
|
Tłusz: 71,20g | Białk: 83,79g | Węglo: 318,97g.
Śniadanie: Francuskie Bagietki. Lunch: Polędwica Sopocka, Pomidory, Zwykłe Naleśniki, Pilos Serek Wiejski Lekki 2.5%, Kawa z Mlekiem. Obiad: Krówki Czekoladowe, Serek Śmietankowy do Smarowania, Pieczywo Chrupkie Żytnie, Jabłko, Pomidory, Biedronka Wafle Ryżowe Cheddar. Przekąski/Inne: Zupa Jarzynowa (po Przyrządzeniu z Wodą w tej Samej Ilości, w Puszce), Truskawki, Zwykłe Naleśniki, Bułeczki Francuskie. więcej...
|
|
1666 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|