Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2014
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2002 kcal
|
Tłusz: 39,21g | Białk: 99,76g | Węglo: 308,71g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Arroza Wafle Ryżowe Paprykowe. Lunch: Racuchy. Obiad: Jabłko, Śliwki, Duszona Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki), Czerwona Papryka, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Przekąski/Inne: Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Magnetic Kakao, Biedronka Bułka z Ziarnami. więcej...
|
|
1947 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|