Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2014
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 25,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2684 kcal
|
Tłusz: 42,75g | Białk: 189,86g | Węglo: 390,24g.
Śniadanie: Osm Łowicz Twaróg Łowicki Chudy, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Słonecznik, Migdały, Łaciate Mleko 0,5%, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Sante Wafle Ryżowe Naturane, Ogórek (Obrany), Zapiekany lub Pieczony Pstrąg, Słodkie Żółte Papryki, Robico Kefir, Sonko Ryż Naturalny Brązowy. Obiad: Rzodkiewka, Pomidory, Robico Kefir, Słodkie Żółte Papryki, Sonko Ryż Naturalny Brązowy, King Oscar Tuńczyk w Kawałkach w Sosie Własnym. Przekąski/Inne: Pomidory, Robico Kefir, KFD KFD Premium WPI 90, Gaspari Nutrition Size ON Max Performance, Pierś z Kurczaka Gotowana, Sonko Ryż Naturalny Brązowy, Sonko Ryż Naturalny Brązowy, Pierś z Kurczaka Gotowana. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|