Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lipca 2014
|
45,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
602 kcal
|
Tłusz: 18,66g | Białk: 24,95g | Węglo: 85,50g.
Obiad: Chleb Wieloziarnisty, Zupa Kalafiorowa. Przekąski/Inne: Chleb Biały, Piątnica Śmietana 18%, Ryż Biały, Jajko Gotowane, Good Food Wafle Ryżowe o Smaku Paprykowym, Chleb Wieloziarnisty, Zielona Herbata, Kawa (Rozpuszczalna), Pomidory, Ogórek Małosolny, Łaciate Mleko 0,5%, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna). więcej...
|
|
1449 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 5 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 40 minut, Siedzenie - 4 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 45 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Nataliiia1997
|