|
No dobra :) nie mysłałem, że jeszcze kiedyś w życiu zobaczę na wadze liczbę, która zaczyna się od cyfry 6 :D a tu wczoraj taka niespodzianka, dziś podobny wynik :D Mega radość i motywacja do dalszej pracy nad swoim ciałem :D
|
69,8 kg
Do tej pory straciłeś: 27,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2490 kcal
|
Tłusz: 46,50g | Białk: 169,75g | Węglo: 352,10g.
Śniadanie: Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Łaciate Mleko 0,5%. Lunch: Robico Kefir, Sonko Ryż Naturalny Brązowy, Migdały, Pomidory, Słodkie Żółte Papryki, Sonko Kasza Gryczana. Obiad: KFD Premium WPC 80, Gaspari Nutrition Size ON Max Performance, Mięso z Piersi Kurczak, Sonko Ryż Naturalny Brązowy. Przekąski/Inne: Marchewki, Czarne Oliwki, Pomidory, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Oliwa z Oliwek, Słodkie Żółte Papryki, Robico Kefir, Kupiec Kasza Jęczmienna Pęczak, King Oscar Tuńczyk w Kawałkach w Sosie Własnym, Pomidory. więcej...
|
Traci 2,0 kg na tydzień
|