Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2014
|
44,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
833 kcal
|
Tłusz: 17,14g | Białk: 37,71g | Węglo: 136,87g.
Obiad: Banan, Lidl Bułka Pszenna, Zupa Fasolowa, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna), Mlekovita Mleko 0,5%, Chleb Wieloziarnisty. Przekąski/Inne: Chleb Biały, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Ogórek Małosolny, Pomidory, Zielona Herbata. więcej...
|
|
1337 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 51 minut, Siedzenie - 4 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 39 minut, Stanie - 23 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 6 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 1 minuta. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Nataliiia1997
|