Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2014
|
78,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1664 kcal
|
Tłusz: 14,54g | Białk: 88,67g | Węglo: 293,41g.
Śniadanie: Brzoskwinie, Rzodkiewka, Rio Mare Tuńczyk w Sosie Własnym, Pomidory Koktajlowe, Winogrona. Lunch: Pudliszki Fasola Czerwona, Nestea Green Tea Citrus. Przekąski/Inne: Ogórek Kwaszony, Kubuś Mus Banan Jabłko, Groszek Konserwowy, Marchewki, Jabłko, Arroza Wafel Ryżowy, Brzoskwinia, Winogrona, Rzodkiewka, Pomidory Koktajlowe, Tesco Polędwiczki z Kurczaka. więcej...
|
|
2501 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 25 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 35 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|