|
Zmobilizowałam się maksymalnie i efekty są natychmiastowe. Jak tak dalej pójdzie to może we wrześniu zobaczę upragnione 6 z przodu :D
|
77,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1377 kcal
|
Tłusz: 39,80g | Białk: 39,37g | Węglo: 216,80g.
Śniadanie: Vitanella Płatki z Ryżu i Pełnego Ziarna Pszenicy z Owocami Egzotycznymi, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Lunch: Krupnik. Obiad: Krupnik. Przekąski/Inne: Krupnik, Suszona Morela, Sympathica Dżem Truskawkowy, Zwykłe Naleśniki. więcej...
|
|
2512 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 50 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
Brunetka nie nastawiaj się. Do września są tylko 4 tygodnie i utrata 7 kg w miesiąc IMO nie będzie za bezpieczna.. Jeśli się uda - będzie super, ale nic na siłę i za wszelką cenę.
05 sie 14 przez użytkownika: kocianka
|
Dokładnie. Co za szybko to nie zdrowo. Lepiej spokojnie i powoli i nie mieć zwisającej skóry itp. A jak ktoś, rzuci argument, że ja tyle i szybko schudłem to zobaczcie, ile mi jeszcze zostało.
05 sie 14 przez użytkownika: 56 kilo w dół
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|