Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2014
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1950 kcal
|
Tłusz: 33,49g | Białk: 121,64g | Węglo: 299,02g.
Śniadanie: Nektarynki, Tesco Polędwiczki z Kurczaka. Lunch: Bonduelle Groszek Konserwowy, Tesco Polędwiczki z Kurczaka, Nestea Green Tea Citrus. Obiad: Bonduelle Groszek Konserwowy, Tesco Polędwiczki z Kurczaka. Przekąski/Inne: Nektarynki, Maliny, Kubuś Mus Banan Jabłko, Tesco Polędwiczki z Kurczaka, Nektarynki, Borówka Amerykańska, Winogrona, Winogrona, Nektarynki. więcej...
|
|
2471 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 25 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 5 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|