Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2014
|
58,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1550 kcal
|
Tłusz: 41,61g | Białk: 95,00g | Węglo: 208,61g.
Śniadanie: Jabłko, Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Brzoskwinia, Banan, Kawa z Mlekiem. Lunch: Ser Gouda, Delma Delma do Kanapek, Biedronka Bułka z Ziarnami. Obiad: Pierś z Kurczaka Gotowana, Zielona Fasolka Szparagowa, Ryż Brązowy (Średnioziarnisty, Gotowany). Przekąski/Inne: Biedronka Bułka z Ziarnami, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Mrożone Lody Włoskie, Niskokaloryczny Rożek z Wafla. więcej...
|
|
1827 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 3 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|