Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2022
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1433 kcal
|
Tłusz: 55,68g | Białk: 79,45g | Węglo: 151,44g.
Śniadanie: Mleko z 2% Tłuszczu, Inka Rozpuszczalna Kawa Zbożowa, Miód, Masło, Kajzerka. Lunch: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Obiad: Rosół, Świeży Makaron (Ugotowany). Przekąski/Inne: Wafle, Lody. więcej...
|
|
1577 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|