Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2022
|
102 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2307 kcal
|
Tłusz: 103,88g | Białk: 133,70g | Węglo: 216,59g.
Śniadanie: Pomidory, Jajko Gotowane, Flora Margaryna, Chleb Żytni, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa. Lunch: Kapusta, Ogórek (Obrany), Jabłko, Banan. Obiad: Wawel Czekolada Gorzka 74%, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Mięso z Piersi Kurczak, Biedronka Pieczarki, Cukinia. Przekąski/Inne: Pomidory, Biedronka Pieczarki, Ogórek (Obrany), Ser Gouda, Flora Margaryna, Chleb Żytni. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|