Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2014
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1677 kcal
|
Tłusz: 57,49g | Białk: 95,31g | Węglo: 186,98g.
Śniadanie: Dietetyczny Napój Gazowany, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Zott Jogobella Light Malina, Cytryna. Lunch: Łaciate Mleko 0,5%, Marwit Surówka Wiosenna, Kotlet z Kalafiora. Obiad: Suszona Żurawina, Rodzynki, Lidl Jabłka Prażone, Kasza Jaglana, Hochland Ser Topiony Gouda, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Masło, Biała Miękka Bułka. Przekąski/Inne: Łaciate Mleko 0,5%, Pomidory, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Indykpol Filet z Indyka Specjał, Sante Pieczywo Chrupkie Oliwkowe. więcej...
|
|
3017 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 3 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gryzipiórka
|