Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2014
|
99,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2694 kcal
|
Tłusz: 89,88g | Białk: 210,58g | Węglo: 259,33g.
Śniadanie: Wedel Ptasie Mleczko, Banan, Szynka Drobiowa, Sonko Lekkie z Orkiszem i Dynią. Lunch: Oliwa z Oliwek, Pierś z Kurczaka Gotowana, Gotowane Brokuły (Produkt Mrożony), Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Olimp 100% Natural Whey Protein Concentrate, Sante Płatki Owsiane. Obiad: Gotowane Brokuły (Produkt Mrożony), Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Pierś z Kurczaka Gotowana, Frytki Produkt Przygotowany w Domu, Marwit Surówka Wiosenna, Jajko na Twardo, Brązowy Sos Pieczeniowy, Pieczeń Wieprzowa. Przekąski/Inne: Ser Gouda, Sonko Lekkie z Orkiszem i Dynią, Pierś z Kurczaka Gotowana, Banan, Olimp Pure Whey Isolate 95, M&M's M&M's. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|