|
Myślałam, że po tym miesiącu beż odchudzania przytyje z 2 kg, a tu nawet schudłam :D
|
44,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
734 kcal
|
Tłusz: 22,59g | Białk: 28,85g | Węglo: 107,99g.
Lunch: Storck Toffifee, Landrynka. Obiad: Makaron z Warzywami, Knorr Sos Śmietanowo-Grzybowy. Przekąski/Inne: Zupa Jarzynowa, Zielona Herbata, Kawa (Rozpuszczalna), Kakao w Proszku (Niesłodzone), Łaciate Mleko 0,5%. więcej...
|
|
1413 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Stanie - 20 minut, Siedzenie - 4 godziny, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 6 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 19 minut. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Nataliiia1997
|