Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2014
|
75,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1686 kcal
|
Tłusz: 33,25g | Białk: 148,60g | Węglo: 278,30g.
Śniadanie: Banan, Winogrona, Brzoskwinia. Lunch: Tesco Polędwiczki z Kurczaka, Nestea Green Tea Citrus. Obiad: Tesco Polędwiczki z Kurczaka. Przekąski/Inne: Jabłko, Korniszony, Ogórek (Obrany), Pomidory Koktajlowe, Korniszony, Ogórek (Obrany), Pomidory Koktajlowe, Jabłko, Banan, Tesco Sałatka Fitness Włoska, Brzoskwinie. więcej...
|
|
2245 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|