Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 września 2014
|
95,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
955 kcal
|
Tłusz: 28,80g | Białk: 46,75g | Węglo: 128,38g.
Śniadanie: Goody Błonnik, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Cukier, Kawa. Obiad: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Ogórek (Obrany), Tola Jogurt Naturalny, Pomidory, Świeży Makaron (Ugotowany), Rosół z Kury/Kurczaka. Przekąski/Inne: Delecta Galaretka Cytrynowa, Porto Deser Lodowy Biedronka. więcej...
|
|
2618 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|