Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2014
|
73,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2054 kcal
|
Tłusz: 71,87g | Białk: 156,66g | Węglo: 269,69g.
Śniadanie: Winogrona, Jabłko, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Łosoś Ustka Paprykarz Szczeciński. Lunch: Nestea Green Tea Citrus. Obiad: Surówka z Kapusty Pekińskiej, Kurczak z Rożna, Jabłko. Przekąski/Inne: Banan, Tesco Sałatka Fitness Grecka, Ogórek Kwaszony, Pomidory Koktajlowe, Banan. więcej...
|
|
2164 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|