Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2014
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1882 kcal
|
Tłusz: 53,00g | Białk: 118,23g | Węglo: 256,03g.
Śniadanie: Nektarynki, Bonduelle Groszek Konserwowy, Rio Mare Tuńczyk w Sosie Własnym. Lunch: Tesco Polędwiczki z Kurczaka. Obiad: Mieszanka Warzywna Azjatycka, Tesco Polędwiczki z Kurczaka. Przekąski/Inne: Nektarynki, Orzechy Włoskie, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Tarczyński Kabanos Wieprzowy Exclusive, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Zielony Groszek (Odsączony, z Puszki), Maliny, Banan, Jabłko, Cukier Brązowy, Mlekpol Mleko 3,2%. więcej...
|
|
2137 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|