Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2014
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2360 kcal
|
Tłusz: 10,27g | Białk: 136,85g | Węglo: 150,79g.
Śniadanie: Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, OSM Sanok Jogurt 0%. Obiad: Ciasto Biszkoptowe, Wedel Kakao o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Indykpol Filet z Indyka Specjał, CEKO Ser Żółty Piórko. Przekąski/Inne: Tyskie Piwo, Czerwone Wino Stołowe, Wino Różowe, Dietetyczny Napój Gazowany. więcej...
|
|
2010 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 5 godziny, Siedzenie - 3 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gryzipiórka
|