Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2022
|
51,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1613 kcal
|
Tłusz: 41,04g | Białk: 74,05g | Węglo: 179,92g.
Śniadanie: All Nutrition Nutlove Protein Shake Coco Crunch, Vemondo Bio Napój Migdałowy bez Cukru, Biedronka Krem Z Orzeszków Ziemnych, Marchewki, Banany, Gymbeam Sos Zero (Zero Syrup) Cookies & Cream Flavour, Borówka Amerykańska, Nektarynki, Nasiona Siemienia Lnianego, Cukinia, FruVita Kvarg Waniliowy, Vitanella Płatki Owsiane Górskie. Lunch: FruVita Kvarg Waniliowy, Biedronka Krem Z Orzeszków Ziemnych, Orzechy Laskowe, Marchewki, Sok Cytrynowy, Soda Oczyszczona, Jajko, Proszek do Pieczenia (Siarczanu Glinu i Sodu, Dwustronnego Działania), Wedel Czekolada Gorzka, Banany, Crownfield Płatki Owsiane Górskie. Obiad: Galbani Gran Gusto, Podravka Pomidory Całe bez Skórki, Asia Style Makaron Konjac , Zott Śmietana 12%, Szalotki, Marchewki, Gallo Ocet Balsamiczny z Modeny, Kikkoman Sos Sojowy, Cukinia, Go Vege Tofu Wędzone Fumado. Przekąski/Inne: Cadbury Eclairs, Borówka Amerykańska, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wódka, Białe Wino Stołowe, Vemondo Bio Napój Migdałowy bez Cukru, Kawa (Rozpuszczalna w Proszku). więcej...
|
|
1289 kcal
|
Ćwiczenie:
Odkurzanie - 15 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 45 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi BetiCzarnuszka
|