|
🤷
|
55,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2236 kcal
|
Tłusz: 63,79g | Białk: 69,35g | Węglo: 236,93g.
Śniadanie: Mleko z 2% Tłuszczu, Por, Rzodkiewka, Zielona Papryka, Pomidory, Humus, Piekarnia Familijna Chleb ze Słonecznikiem. Lunch: Łowicz Chłodnik. Obiad: Dr Gerard Witam Pełnoziarniste Ciastka Zbożowe , MAGA Surówka Coleslaw, Zott Jogurt Naturalny, Chili Con Carne z Fasolą, Humus, Chleb Pita. Przekąski/Inne: Żywiec APA, Ryneczek Lidla Surówka Rodzinna, Zielona Papryka, Drobimex Pierś Pieczona , Humus, Piekarnia Familijna Chleb ze Słonecznikiem, Tarczyński Kabanosy Gryzzale, Orzechy Włoskie, Bakalland Daktyle Suszone, Jabłko, Brzoskwinia, Gruszki. więcej...
|
|
1924 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 1 godzina i 5 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
14 sie 22 przez użytkownika: Blue81*
|
Blue, stabilnie! To wszystko dzięki zachciewajkom na lody o 23 🤦 Jak coś jest głupie, ale działa, to nie jest głupie 😅🤷
14 sie 22 przez użytkownika: AoiChan.
|
Nic tylko korzystać z takich zachciewajek 😄
14 sie 22 przez użytkownika: Blue81*
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|