|
tłuszcz 22.9
|
51,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1617 kcal
|
Tłusz: 69,12g | Białk: 83,92g | Węglo: 172,12g.
Śniadanie: Syropu Klonowego 100%, Pilos Twaróg Chudy, Racuchy. Lunch: Suchy Makaron z Pszenicy, Szpinak, Gotowany Łosoś, Felix Mieszanka Studencka. Obiad: Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy, Masło, Gotowana Brukselka. Przekąski/Inne: Jabłko. więcej...
|
|
1428 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|