Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2014
|
72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1965 kcal
|
Tłusz: 39,67g | Białk: 117,61g | Węglo: 283,78g.
Śniadanie: Winogrona, Brzoskwinia, Bonduelle Groszek Konserwowy, Bonduelle Groszek Konserwowy, Lisner Tuńczyk w Kawałkach w Sosie Własnym. Lunch: Pudliszki Fasola Czerwona, Tesco Polędwiczki z Kurczaka, Nestea Green Tea Citrus. Obiad: Pudliszki Fasola Czerwona, Tesco Polędwiczki z Kurczaka. Przekąski/Inne: Tarczyński Kabanos Drobiowy Extra, Brzoskwinia, Tesco Orzechy Pekan Łuskane, Winogrona, Jabłko, Brzoskwinia. więcej...
|
|
2175 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|