|
Szkoda, że nie poszło w cycki.. 😬🤭
|
51,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1745 kcal
|
Tłusz: 33,48g | Białk: 95,65g | Węglo: 224,32g.
Śniadanie: Proszek do Pieczenia (Siarczanu Glinu i Sodu, Dwustronnego Działania), Gymbeam Sos Zero (Zero Syrup) Cookies & Cream Flavour, Lidl Maliny Mrożone, Tesco Borówki Mrożone , Jajko, All Nutrition Whey Delicious Kokos, Jabłko, Mleczna Dolina Maślanka Pieczone Jabłko , Nasiona Siemienia Lnianego, Piątnica Skyr Jogurt Naturalny, KFD Mr. Maseł, Gdańskie Młyny Mąka Pełnoziarnista Orkiszowa . Lunch: Czerwona Papryka, Biedronka Pieczarki, Pomidor Malinowy, Łaciate Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny , Biedronka Krem z Octem Balsamicznym z Modeny, Biedronka Ciabatta. Obiad: Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Pomidor Malinowy, Kikkoman Sos Sojowy, Łaciate Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny , Biedronka Pieczarki, Radix-Bis Granulat Sojowy , Cukinia, Czerwona Papryka, Cebule, Barilla Basilico, Biedronka Makaron Pełnoziarnisty Penne, Asia Style Makaron Pad Thai. Przekąski/Inne: Wódka, Gymbeam Sos Zero (Zero Syrup) Cookies & Cream Flavour, Storck Toffifee, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Pepsi Max bez Cukru , Kawa (Parzona z Fusów), Czerwone Wino Stołowe, Vemondo Bio Napój Migdałowy bez Cukru, Kawa (Rozpuszczalna w Proszku). więcej...
|
|
1367 kcal
|
Ćwiczenie:
Odkurzanie - 13 minut, Spacer - 45 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 2 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
hehe 🤣 niestety jak spada to w pierwszej kolejności właśnie z cycków
30 sie 22 przez użytkownika: MagicMagda
|
30 sie 22 przez użytkownika: WALDEK74
|
No właśnie, to czemu nie może to tak samo sprawnie i szybko działać w drugą stronę 😡😜🤣
30 sie 22 przez użytkownika: BetiCzarnuszka
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi BetiCzarnuszka
|