Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2014
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2135 kcal
|
Tłusz: 85,39g | Białk: 170,64g | Węglo: 181,44g.
Śniadanie: Bona Vita Dobry Błonnik z Cynamonem, Zott Jogobella 0%, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Cytryna. Lunch: Sos Sałatkowy Włoski (z Obniżoną Zawartością Tłuszczu), Oliwa z Oliwek, Ser Parmezan (Tarty, Suchy), Rostbef (tylko Chude Mięso Spożyte), Vital Fresh Mix Sałat z Sałatą Rzymską, Biedronka Pieczarki, Pomidory. Obiad: Goplana Czekolada Mleczna, Wedel Czekolada Mleczna Toffi, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Sokołów Szynka Babuni, Ser Gouda, Masło, Chleb Pszenny, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Sante Pieczywo Chrupkie Oliwkowe, CEKO Ser Żółty Piórko. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gryzipiórka
|