Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2022
|
86,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 18,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1407 kcal
|
Tłusz: 72,77g | Białk: 71,86g | Węglo: 113,05g.
Śniadanie: Kaufland Pomidor Cherry, Jajecznica. Lunch: Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte), Wawrzyniec Pasta Warzywna z Grillowaną Cukinią i Curry, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Lubella Owsianka z Malinami i Daktylami. Obiad: Sos Wołowy lub Mięsny, Indyk Mielony (Gotowany), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Wedel Czekolada Gorzka, Grześkowiak Chłodnik ze Świeżych Ogóreczków. Przekąski/Inne: Makar Imbir Kandyzowany, Orzechy Laskowe, Sałatka Gyros. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Magda_Llena7
|