Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2014
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2014:
|
1378 kcal
|
Tłusz: 26,25g | Białk: 60,33g | Węglo: 216,78g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Biedronka Bułka z Ziarnami, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki. Lunch: Biedronka Bułka z Ziarnami, Jabłko, Kawa z Mlekiem. Obiad: Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Bonduelle Cukinia z Marchewką. Przekąski/Inne: Bonduelle Cukinia z Marchewką, Kopytka. więcej...
|
|
1609 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 17 godziny i 15 minut, Spanie - 4 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|