Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2014
|
103,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 35,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2014:
|
1635 kcal
|
Tłusz: 17,10g | Białk: 76,15g | Węglo: 121,43g.
Śniadanie: Tesco Twaróg Lekki 0%, Biedronka Fruvita 0%. Lunch: Biedronka Polędwica Sopocka, Biedronka Ale Jaja L. Przekąski/Inne: Zwykłe Piwo. więcej...
|
|
3386 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Siedzenie - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Zakupy - 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|