Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2022
|
87,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1576 kcal
|
Tłusz: 70,30g | Białk: 89,82g | Węglo: 140,72g.
Lunch: Rosół z Makaronem, Sałatka Grecka, Banan, Rolnik Buraczki Tarte, Pilos Kefir 1,5%, Mięso. Obiad: Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie, Chleb Wieloziarnisty. Przekąski/Inne: Landrynka, Roshen Milky Splash Toffee, Wedel Pawełek. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|