Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2014
|
72,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2014:
|
1927 kcal
|
Tłusz: 64,67g | Białk: 58,50g | Węglo: 285,33g.
Śniadanie: Orzechy Pekan Łuskane, Banan, Piątnica Serek Wiejski, Kiełbasa Myśliwska. Lunch: Banan, McDonald's Big Mac, Nestea Green Tea Citrus. Przekąski/Inne: Powerade Powerade, Banan, Milka Bubbly, Winogrona, Banan, Jabłko. więcej...
|
|
2305 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 48 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 12 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|