|
;-) Walczę dalej !
|
102,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 34,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2014:
|
829 kcal
|
Tłusz: 31,03g | Białk: 77,81g | Węglo: 47,55g.
Śniadanie: Biedronka Ale Jaja L, Pierś z Kurczaka Gotowana, Pilos Twaróg Chudy, Marinero Łosoś Norweski Wędzony. Lunch: Biedronka Crunchy Owocowe, Tesco Serek Homogenizowany Waniliowy Light. więcej...
|
|
3186 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Siedzenie - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|