Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2014
|
81,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2014:
|
1956 kcal
|
Tłusz: 67,45g | Białk: 77,76g | Węglo: 229,47g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Seler Naciowy, Słodkie Żółte Papryki, Ogórek (Obrany), Pomidory Koktajlowe, Śledź Wędzony. Lunch: Curry Chicken Salad Lettuce Wrap, Marwit Zupa Krem z Pomidorów. Obiad: Tort Czekoladowy, Piwo, Pret A Manger Smoked Salmon & Sweet Pickle Salad (No Dressing). Przekąski/Inne: Winogrona, Jabłka. więcej...
|
|
2388 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|