|
Do boju ;-)
|
102,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 34,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2014:
|
425 kcal
|
Tłusz: 9,60g | Białk: 28,20g | Węglo: 46,40g.
Śniadanie: Pilos Twaróg Chudy, Biedronka Crunchy Owocowe, Tesco Serek Homogenizowany Waniliowy Light. więcej...
|
|
3234 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 30 minut, Siedzenie - 4 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
dziekuje,trzymam kcuiki za ciebie,moze trzeba cos zmienic wy waga spadala,nie za malo jesz ?
06 paź 14 przez użytkownika: insomia17
|
Waga dziś ruszyła, więc na razie zostanę przy tym jadłospisie - dzięki za wsparcie ;-)
07 paź 14 przez użytkownika: wielkamama
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|