Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2014
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2014:
|
2323 kcal
|
Tłusz: 54,16g | Białk: 121,62g | Węglo: 343,50g.
Śniadanie: Milka Bubbly, Tesco Orzechy Włoskie Łuskane, Jabłko, Wasa Crisp Light Pszenne, Piątnica Serek Wiejski, Lisner Tuńczyk w Kawałkach w Sosie Własnym. Lunch: Piątnica Serek Wiejski, Bonduelle Kukurydza, Tesco Polędwiczki z Kurczaka, Nestea Green Tea Citrus. Przekąski/Inne: Jabłko, Ogórek Kwaszony, Awokado, Wasa Crisp Light Pszenne, Awokado, Ogórek Kwaszony, Wasa Crisp Light Pszenne, Wasa Crisp Light Pszenne, Winogrona, Tesco Włoskie Paluchy Chlebowe z Czarnymi Oliwkami, Pudliszki Groszek Soczysty, Jabłko, Tesco Polędwiczki z Kurczaka, Winogrona, Banan, Jabłko, Mlekpol Mleko 3,2%, Cukier Brązowy, Banan, Jabłko. więcej...
|
|
2313 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 12 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|