Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2014
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2014:
|
2289 kcal
|
Tłusz: 88,04g | Białk: 99,74g | Węglo: 257,61g.
Śniadanie: Bona Vita Dobry Błonnik z Cynamonem, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Cytryna, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%. Lunch: Kotlet z Kalafiora, Sznura Surówka Selerowa, Kier 4 Odmiany Fasolki. Obiad: Sierpc Capri Serek Typu Włoskiego, Sonko Lekkie Błonnikowe, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Sante Pieczywo Chrupkie Oliwkowe. Przekąski/Inne: Biszkopt Przełożony Masą Czekoladową, Ciastko z Owocami lub Kruszonką, Coca-Cola Coca-Cola Light. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gryzipiórka
|