Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2022
|
51,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1965 kcal
|
Tłusz: 71,67g | Białk: 92,61g | Węglo: 230,87g.
Śniadanie: Lidl Maliny Mrożone, Suszone Nasiona Chia, KFD Mr. Maseł, Planton Cashew Vanilla, All Nutrition Whey Delicious Kokos, Kasza Manna. Lunch: GoBio Organiczny Syrop Klonowy z Kanady , Kikkoman Sos Sojowy, Vitasia Ocet Ryżowy, KFD Mr. Maseł, Biedronka Awokado, Runoland Kimchi, Marchewki, Czerwona Kapusta, Go Vege Tofu Naturalne , Szpinak, Bio Planet Quinoa Biała. Obiad: Kuskus (Gotowany), Marchewki, Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone w Puszce, Freshona Mleko Kokosowe Light, Kujawski Olej Kujawski Papryka Ostra Bazylia Pomidor, KFD Mr. Maseł, Sante Soczewica Czerwona, Cukinia, Czerwona Papryka, Cebule, Szpinak, Bataty, Kikkoman Sos Sojowy, Nasza Spiżarnia Soczewica Zielona, Kanokwan Żółta Pasta Curry , Słonecznik, Pestki Dyni. Przekąski/Inne: Biedronka Rukola, Pomidor Malinowy, Banany, Alesto Orzechy Włoskie , Nektarynki, Czerwona Papryka, Pomidor Malinowy, Biedronka Awokado, Merapi Tempeh Wędzony, Lidl Bułka Grahamka, Vemondo Bio Napój Migdałowy bez Cukru, Kawa Espresso. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi BetiCzarnuszka
|