Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2014
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2014:
|
3526 kcal
|
Tłusz: 129,62g | Białk: 185,70g | Węglo: 414,60g.
Śniadanie: Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Cytryna, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Bona Vita Dobry Błonnik z Cynamonem. Lunch: Śliwki, Jabłko, Banan, Masło, Chleb Biały, Ketchup, Bona Vita Dobry Błonnik z Cynamonem, Światowid Podlaski Ser w Plastrach, Racuchy, Oscypek, Zott Jogobella 0%, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie. Obiad: Ogórek (Obrany), Plasterki Szynki ze Sklepu, Światowid Podlaski Ser w Plastrach, Masło, Biedronka Bułka Kajzerka, Zupa Brokułowa. Przekąski/Inne: Delikate Twaróg Klinek Chudy 0% Tłuszczu, Ogórki Konserwowe, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Jabłko. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gryzipiórka
|