Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2014
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 26 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2014:
|
2041 kcal
|
Tłusz: 51,24g | Białk: 179,63g | Węglo: 209,14g.
Śniadanie: Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Pomidory, Oliwa z Oliwek, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Graal Tuńczyk w Sosie Własnym, Alpro Soya Mleko Sojowe, KFD KFD Premium WPI 90, Sante Otręby Żytnie. Lunch: Mięso z Piersi Indyka, Rzepakowy Olej Roślinny, Melvit Kasza Gryczana, Pomidory. Obiad: KFD KFD Premium WPI 90, KFD Premium WPC 80, Kupiec Płatki Owsiane Górskie. Przekąski/Inne: Zielone Oliwki (Marynowane, z Puszki lub Butelkowane), Olej Roślinny, Princes Tuńczyk w Kawałkach w Sosie Własnym, Dulano Pierś z Indyka, Mestemacher Pumpernikiel, Rzepakowy Olej Roślinny, Pomidory. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|