Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2014
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2014:
|
1607 kcal
|
Tłusz: 48,63g | Białk: 39,64g | Węglo: 254,01g.
Śniadanie: Belvita Ciastka Musli z Owocami, Pomidory, Serenada Ser Salami, Biedronka Bułka z Dynią. Lunch: Kawa z Mlekiem, Jabłecznik, Jabłko. Obiad: Kapuśniak. Przekąski/Inne: Ferrero Tic Tac, Żelki, Vesuvio Cannelloni Bolognese, PUB Paluszki Solone, Fitella Musli Chrupkie Bananowe, Pilos Jogurt Kozi Naturalny. więcej...
|
|
1803 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|