Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2014
|
98,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 30,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2014:
|
416 kcal
|
Tłusz: 3,84g | Białk: 84,49g | Węglo: 7,60g.
Śniadanie: Panga. Lunch: Pilos Twaróg Chudy. Obiad: Dorsz Atlantycki. więcej...
|
|
3308 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|