Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2014
|
92,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2014:
|
1619 kcal
|
Tłusz: 51,67g | Białk: 109,39g | Węglo: 180,43g.
Śniadanie: Cebule, Biedronka Twaróg Chudy, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Kawa, Cukier, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Jabłko, Kiełbasa Włoska Wieprzowa, Carrefour Wafelki Kakaowe, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa, Cukier. Obiad: Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Makaron Jajeczny Produkt Suchy, Rosół. Przekąski/Inne: UNS Białko Econo. więcej...
|
|
2572 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|