Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2014
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2014:
|
2332 kcal
|
Tłusz: 69,14g | Białk: 154,39g | Węglo: 270,00g.
Śniadanie: Jabłko, Schulstad Chleb z Pieca z Ziarnami, Krakus Pasztet z Pieca, Awokado, Ogórek Kwaszony. Lunch: Tesco Polędwiczki z Kurczaka, Tesco Polędwiczki z Kurczaka, Tesco Gruszka, Nestea Green Tea Citrus. Obiad: Fit & Easy Sałatka Cezar. Przekąski/Inne: Jabłko, Piątnica Serek Wiejski, Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym, Kupiec Crunchella, Ogórek Kwaszony, Krakus Pasztet z Pieca, Schulstad Chleb z Pieca z Ziarnami, Cukier Brązowy, Mlekpol Mleko 3,2%. więcej...
|
|
2358 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 13 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|