Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2014
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2014:
|
1965 kcal
|
Tłusz: 69,44g | Białk: 75,08g | Węglo: 296,24g.
Śniadanie: Tesco Orzechy Włoskie Łuskane, Jabłko, Piątnica Serek Wiejski, Tesco Polędwiczki z Kurczaka. Lunch: Kupiec Crunchella, Nestea Green Tea Citrus. Obiad: Mniam Mniam Racuchy z Jabłkiem. Przekąski/Inne: Schulstad Chleb z Pieca z Ziarnami, Piotr i Paweł Kabanos Wieprzowy, Kabanos Wieprzowy, Schulstad Chleb z Pieca z Ziarnami, Coca-Cola Coca-Cola, Tesco Gruszka. więcej...
|
|
2226 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 12 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|