Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2014
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2014:
|
2199 kcal
|
Tłusz: 65,20g | Białk: 107,25g | Węglo: 321,23g.
Śniadanie: Banan, Piotr i Paweł Kabanos Wieprzowy, Schulstad Chleb z Pieca z Ziarnami. Lunch: Jabłko, Kupiec Crunchella, Banan, Sałatka z Rukolą i Serem Mozzarella, Nestea Green Tea Citrus, Tesco Polędwiczki z Kurczaka. Przekąski/Inne: Bonduelle Groszek Konserwowy, Banan, Knorr Sos do Pieczeni Jasny, Kluski Lane, Winogrona. więcej...
|
|
2351 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 12 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 20 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|